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洗顔で簡単に乾燥肌が改善する!

乾燥肌にお悩みではないですか?年齢に関係なく乾燥肌に悩む女性はとても多いと思います。私も20代から20年以上乾燥肌に悩まされており、30代後半からは秋冬だけでなく、ほぼ1年中乾燥対策をしなくてはいけない肌になってしまいました。

スキンケア用品を買いに行けばあれこれと勧められるがまま買ってしまい、経済的にも精神的にもかなりなストレスでした。そんな時に洗顔方法は今のままで大丈夫なの?と疑問を持ち、早速調べてみることにしました。

美容系の本や雑誌を読んだり、知り合いの元美容部員さんなどに話を聞くなどして自分なりな正解を見つけて、試してみたところ、なんと2日ほどで肌の違いを感じられて驚きました。翌朝のしっとり感だけでなく、翌日の夕方ごろになってもかさつきがあまり気にならなくなったのです!

やり方はとてもシンプルで、『優しく洗い、優しく流す』だけです。それまで「夜は汚れをしっかり落とさなきゃ!」を気にし過ぎて、かなりゴシゴシ洗っていました。これがどうやら乾燥を悪化させていた大きな原因のようで、肌表面の角質がめくれあがってしまい、そのため肌内部の水分を守れずにどんどん逃がしてしまうだけでなく、外からの冷気や乾燥、紫外線などの刺激をダイレクトに肌に吸収してしまいます。

また、せっかくつけた高いスキンケア用品の効果も肌にしっかりとどめておけないので、労力もお金も無駄な使い方をしていたようです。実は、洗う時に必要な力加減はなんとたったの20gなのだそうです。

クレンジング剤や洗顔料には汚れを洗い落とす成分がきちんと入っているので、両手で20gの力で十分落ちます。優しくかつ手早く洗ってあげたら、流す時もあくまで「優しく」です。

熱いお湯のシャワーはNGです。少しつめたいと感じるぬるま水を手ですくって、丁寧にパシャパシャと流してあげましょう。これでOKです。汚れはしっかり落とし、潤いは残っている状態になります。なによりも肌表面の角質が整ってくれているので、肌を守るバリア機能がきちんと働いてくれます。

その上でスキンケア用品をつければ、その効果がきちんと肌に届いてとどまってくれるので、翌日の肌が違ってくるわけです。そしてこれを続けるだけで、確実に肌が健康になり乾燥肌も改善されます。高いスキンケア用品に頼る前に、まずはお手軽にできる洗顔方法から試してみてはいかがでしょうか。

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